主演：Anna Flori-Lamour Marc Brunet Céline Combes
导演：Thierry Robert
类型：记录,纪录 地区：法国 年份：2020
简介：人类平均三分之一的生命时光被用于睡眠，而昼夜节律的维持离不开睡眠的调控。睡眠对于生命至关重要：无论是人类还是动物，长期缺乏睡眠都可能引发致命后果。数据显示，全球约有10%的成年人面临严重失眠困扰，这种病症不仅导致入睡困难，还会引发睡眠质量恶化，进而影响认知功能，造成记忆力衰退、注意力涣散等问题，甚至可能诱发多种慢性疾病。本片通过系统梳理导致失眠的多重诱因，深入解析睡眠障碍的病理机制，全面评估其对健康的危害，并重点探讨非药物干预的创新疗法，旨在为人类睡眠问题的解决提供科学依据和全新思路。
尔冬升,余安安,惠英红,万梓良,邵音音,罗烈,陈思佳,顾冠忠,曹达华,龙天翔
尔冬升,白彪,高飞,刘玉璞,詹森
内详
波利斯·席克
哈里森·福特,海伦·米伦,布兰登·斯克莱纳,Rowdy Knight,詹妮弗·卡朋特,Mathieu Caviness,Demetrius Joseph,达伦·曼恩,Ernest Marsh,Duane Michaels,詹妮特·蒙哥马利,Bob Pack,奥古斯图斯·珀如,Daniella M Reyes,塞巴斯蒂安·罗奇,Santana Trigo,丹尼尔·瓦斯诺娃,佩蒂·布林德利,Ross Caudill Jr.,克里斯托弗·科森
安德鲁·林肯,丹娜·奎里拉,莱斯丽-安·布莱德,宝拉雅娜·麦金托什,弗兰基·奎诺斯
莉娜·埃尔·阿拉比,玛琳娜·佛伊丝,马修·卡索维茨
大卫·爱登堡
Alex Honnold
多姆纳尔·格里森,安德丽娅·赖斯伯勒,艾斯林·贝亚,苏尼尔·帕特尔,艾米·卢·伍德,埃拉·布鲁科莱里,阿曼达·劳伦斯,马修·科特尔,泰利莎·特谢拉,杰克·本斯,本·迪洛韦,德雷克·霍萨姆,Tommy McDonnell,Zoë Aldrich,Mark Cameron,Sam Naz,Rachel Adedeji,Tom Chapman
托比·琼斯,莫妮卡·杜兰,茱莉‧赫斯姆德哈尔格,阿历克斯·杰宁斯,伊恩·哈特,莉娅·威廉姆斯,威尔·梅勒,克莱尔·加尔布雷斯,邵恩·杜里,阿米特·沙阿,莱斯利·尼科尔,亚当·詹姆斯,凯瑟琳·凯丽,皮普·托伦斯,约翰·霍林沃思
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